Más información sobre el Distrés Diabético

¿Qué es el Distrés Diabético?

El distrés diabético se refiere a las preocupaciones, inquietudes y temores de las personas con diabetes que luchan por controlar su enfermedad a lo largo del tiempo. El control de la diabetes es duro y exigente, y muchos adultos con diabetes se sienten agobiados por las continuas cosas que tienen que hacer para controlar su enfermedad.

El distrés diabético es importante porque las personas que están angustiadas suelen tener problemas con la dieta, el ejercicio, el cumplimiento de la medicación, el control glucémico y la calidad de vida. Por lo tanto, es muy importante prestar atención a cómo se siente con respecto a la diabetes. El distrés diabético no es una comorbilidad ni una complicación de la diabetes.

Simplemente forma parte de la vida con diabetes y de su control a lo largo del tiempo. El distrés diabético es frecuente. Muchas personas experimentan una distrés importante por la diabetes: aproximadamente el 40% de los adultos con diabetes tipo 1 o tipo 2 manifiestan un malestar importante en algún momento, y más del 50% manifiestan un malestar importante durante un periodo de 12 meses. Por lo tanto, si siente distrés a causa de la diabetes, no está solo.

El distrés diabético no es depresión clínica, Trastorno Depresivo Mayor o Trastorno Maníaco Depresivo, que deben evaluarse por separado. Si se siente muy deprimido, triste o melancólico, debe consultar inmediatamente a un profesional sanitario.

El distrés diabético no suele aparecer y desaparecer. Las personas con diabetes que manifiestan malestar se dan cuenta de que éste tiende a persistir en el tiempo, sin altibajos.

¿Cómo saber si padece una gran distrés diabético?

Si se siente emocionalmente disgustado, agotado o agobiado por su diabetes, puede que haya llegado el momento de hablar con su profesional sanitario sobre cómo se siente.

Cómo se sienta con respecto a su diabetes es tan importante como sus cifras de glucosa o su A1C.

Mantener una conversación sincera con su profesional sanitario puede "aclarar las cosas" para que ambos puedan encontrar la manera de reducir el distrés que siente.

Compartir sus sentimientos con el profesional sanitario también puede ayudarle a relativizar la carga que supone la diabetes.

¿Cuándo es más frecuente experimentar distrés diabético?

Aunque el distrés diabético puede aparecer en cualquier momento, algunas situaciones pueden ser especialmente angustiosas. Por ejemplo

  • Cuando le diagnostican diabetes por primera vez
  • En un momento estresante de su vida (pérdida del trabajo, divorcio, fallecimiento de un familiar, etc.).
  • Cuando desarrolle diabetes u otro problema de salud
  • Cuando cambie su rutina de cuidado de la diabetes (medicación, dieta, etc.).
  • Cuando cambia de proveedor sanitario

En estos momentos de distrés, es especialmente importante ser consciente del riesgo de padecer diabetes y buscar ayuda inmediatamente cuando crea que la necesita.

¿Cómo ayuda esta página Web?

Las escalas de distrés diabético de este sitio web pueden ayudarle de dos maneras:

  1. Pueden indicarle hasta qué punto puede sentirse angustiado (bajo, moderado, alto), para que pueda decidir qué tipo de medidas debe tomar.
  2. Pueden ayudarle a identificar las causas concretas de su distrés diabético, es decir, qué es lo que más le angustia de su diabetes, por ejemplo, el control de la dieta o la toma de medicamentos.

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